Demenz. Die Altersvergesslichkeit. Tragisch - aber ein Faktum. Mit dem sich Anghörige beschäftigen müssen, wenn der langsam schleichende Verfall des Gedächtnisses eines lieben Menschen eintritt. 
Demenz ist eine komplexe, mittlerweile gut erforschte Krankheit, die in zahlreichen Ausprägungen beim Menschen auftritt. Die wohl bekannteste Demenz-Erkrankung ist die Alzheimersche Erkrankung. Merkmale von Demenz sind das langsame Schwinden kognitiver, emotionaler und sozialer Funktionen. Vor allem für die Mitmenschen Demenzkranker ist die Krankheit eine enorme Herausforderung, da sich der erkrankte Mensch in seiner Gesamtheit verändert. weiterlesen »
Loading ...Computerkurse für Senioren werden immer beliebter. Kein Wunder, denn ohne Computer und Internet, geht in der heutigen Gesellschaft fast nichts mehr. Computerkurse für Senioren sind da eine tolle Möglichkeit, älteren Menschen grundlegende Kenntnisse im Umgang mit der Technik zu vermitteln.
Computer und das Internet sind heutzutage ein fester Bestandteil des täglichen Lebens. Sie dienen der Vernetzung, Information und Kommunikation und stellen in vielen Bereichen eine deutliche Erleichterung und Hilfe dar. Gerade älteren Menschen, die vielleicht nicht mehr so agil sind, bietet die moderne Technik bequeme und sichere Möglichkeiten, Kontakt mit Freunden und Familie zu halten, Einkäufe von zu Hause zu erledigen oder sich über interessante Themen und Aktuelles zu informieren. Computerkurse für Senioren sollen den Einstieg in die Welt der Computer und digitalen Medien erleichtern und verhindern, dass alte Menschen bei den rasanten Entwicklungen den Anschluss verlieren. weiterlesen »
Karate kann im Alter helfen, die eigene Beweglichkeit beizubehalten sowie Kraft und Ausdauer zu trainieren. Auch wenn die Meisten bei dem Thema Sport im Alter sicherlich nicht zuerst an diese Kampfkunst denken.
Doch Karate im Alter ist gar nicht so ungewöhnlich, denn immer mehr Senioren entdecken diesen Sport für sich. Eine Studie hat kürzlich sogar gezeigt, dass Karate nicht nur dabei helfen kann, auch in den fortgeschritteneren Jahren fit zu bleiben, sondern sogar richtig glücklich machen kann. Vor allem das Training in Gruppen ermöglicht immer mehr Senioren, Erfüllung in einer neuen Erfahrung zu finden und die eigenen Fähigkeiten noch einmal neu kennen zu lernen.
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Gehirnjogging – oder einfach Gedächtnistraining – ist nicht nur etwas für Senioren, sondern kann Menschen aller Altersgruppen dabei helfen, ihre Gedächtnisleistung zu erhöhen.
Doch gerade im Alter ist das Gehirnjogging empfehlenswert, denn mit dem Gedächtnistraining kann man nicht nur seine Erinnerungen frisch halten, sondern allgemein geistig fit bleiben. Egal ob es um Rechenaufgaben im Supermarkt oder das logische Angehen von Problemen geht – Für diese und andere Situationen bereitet ein regelmäßiges Gedächtnistraining die richtige Grundlage und erleichtert so den Alltag.
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Kartenspiele für Senioren sind eine ideale Möglichkeit den Geist fit zu halten. Mit Kartenformaten im extra großen Design spielen auch Senioren lange und gern Canaster, Bride, Rommé und Co. Zudem befindet man sich in guter Gesellschaft, so dass so manch trüber Nachmittag schnell rum ist wenn man in die Karten vertieft ist. Spiele helfen ungemein geistig aktiv bleiben.
Kartenspiele sind etwas sehr geselliges. Und gerade für Senioren ideal geeignet um Gehirn-Joggin zu betreiben. Man gehört vielleicht zu den Silberlocken aber lang nicht zu den Senilen. Kartenspiele fördern die Konzentration, das Denkvermögen und natürlich auch die Gedächtnisleistung. Spiele für Senioren sind daher wichtig. Einerseits um Kontakte im Alter zu pflegen, andererseits um sich selbst und anderen zu zeigen, dass man jungen Menschen, was die geistige Leistung betrifft, in nichts nachsteht.
Heute kann leider Gottes nicht jeder studieren gehen, auch wenn jedem einen Chancengleichheit zustehen soll. Da hilft auch kein BAföG. Wenn es Studiengebühren gibt, dann muss man auch noch wohnen, essen und Nebenkosten begleichen. Das sind die aktuellen Gründe, weshalb heute jungen Menschen ein Studium verwehrt bleibt. Vor 50 Jahren gab es neben den finanziellen eventuell noch andere, aber siehe da, eine Chance tut sich auf!
Es gibt immer mehr Programme, die Senioren ein Studium ermöglichen. Es bleibt an dieser Stelle allerdings noch ein Nachteil. Viele ältere Menschen wissen nicht, wie sie sich orientieren sollen und wie sie nicht nur schnell, sondern auch an die für sie relevanten Informationen kommen.
Das Bundesministerium für Bildung und Forschung hat eine hilfreiche Broschüre mit den wichtigsten Informationen und Kontaktdaten rausgegeben.
Viele Senioren hatten vor einigen Jahren noch ein erfülltes Berufsleben, da fehlt jetzt eine fordernde und fördernde Herausforderung. Eine neue Lebensaufgabe sozusagen. Außerdem ist es eine weitere Varianten, sein Gehirn fit zu halten und Anregungen zum Reflektieren zu bekommen.
Eventuell hatte man ja auch früher schon mal ein Fachgebiet und möchte sich nun über aktuelle Forschungsstände informieren. Die Gründe, weshalb es sich lohnt bei “Studieren ab 50″ mitzumachen sind jedenfalls vielfältig! Auffällig ist jedoch auch, dass sich die meisten älteren Menschen freuen, noch einmal Kontakt zu wesentlich Jüngeren aufzunehmen.
Alle älteren Menschen haben ein hohes Maß an Reife, Lebenserfahrung und Wissen, aber wie sagte Gerhard Hauptmann so schön: “Sobald man in einer Sache Meister geworden ist, soll man in einer neuen Schüler werden.”
Um aktiv zu bleiben, muss man dem Gehirn auch im Alter öfter neue Anforderungen stellen. Schließlich ist der Mensch ein Gewohnheitstier und erfährt nichts neues, wenn er nicht danach strebt beziehungsweise Interesse zeigt.
Gehirn-Jogging bedeutet nicht, dass man ständig ein straffes Lernprogramm wie in der Schulzeit absolvieren muss. Viele Senioren vertreiben sich die Zeit mit Rätseln aller Art. Genug gibt es ja! Für Fans der Wörter die Kreuzworträtsel und für alle Zahlenfanatiker die „Sudokus“. Letztgenannte haben in der vergangenen Zeit einen wahren Hype ausgelöst. All dies zählt schon zu kurzen Denksport.
Für alle, die sich für neue Technik interessieren, ist sicher auch das Gehirn-Jogging von Nintendo interessant. Dort kann man auf einem Bildschirm mit einer Art Stift kleine Aufgaben aus vielen Wissensgebieten lösen. Allerdings ist dieses Unterhaltungsmedium nicht gerade das günstigste.
Viele ältere Menschen fühlen sich auch durch das Erlernen einer Fremdsprache gefordert. Außerdem erhöhen auch Lesen und rege Diskussionen über ein Thema den Wissenstand durch Erfahrungsgewinn und –austausch. Als Richtwert sind laut Studien 20 Minuten Training der grauen Zellen ideal, um das Gehirn fit zu halten. weiterlesen »
Viele Menschen ab 50 aufwärts suchen noch einmal eine Herausforderung in Bezug auf Bildung. Schließlich lernt man ja nie aus und ist auch im Alter noch sehr lernfähig. Auch wenn alles vielleicht etwas länger dauert .
Lernen hält auch fit. Viele wählen ein Senioren-Studium. Es gibt zum Beispiel aber auch Sprachkurse oder Sprachreise für Menschen über 50. Wer Anregungen hinsichtlich Kultur sucht, kommt auch voll auf seine Kosten.
Meistens wird eine solche Reise auch in Gesellschaft gleichaltriger aus allen Herren Ländern angeboten, so dass man nicht nur mit Deutschen zusammen ist. das führt natürlich auch dazu, dass man sich in einer anderen Sprache als der Muttersprache verständigen muss.
Vielleicht stellt eine solche Unternehmung auch eine Alternative als Urlaub für den ein oder anderen dar. Schließlich kann man das Angenehme mit dem Nützlichen verbinden. Meistens dauern diese Kurse allerdings nur zwei Wochen an. Morgens wird der Unterricht abgehalten und am Nachmittag beziehungsweise am Wochenende winkt ein Freizeit- und Kulturprogramm, das man selbst aktiv gestalten kann. Dabei müssen nicht immer nur Sehenswürdigkeiten ins Auge gefasst werden! Gesellige Kochabende oder gemeinsamer Sport, um die anderen Kursteilnehmer besser kennen zu lernen, können auch sehr erlebnisreich sein.
Ein etwas längerer Aufenthalt wäre sicher wünschenswert, ist allerdings auch eine finanzielle Frage. Zwei Wochen Shanghai kosten zum Beispiel 820 Euro. Um sich erstmal allgemein zu informieren, kann man sich auch Kataloge besorgen und sich einen Überblick verschaffen. Diese gibts im Internet oder auch in Reisebüros. Für den, der es sich leisten kann, ist es sicher eine Reise, die er nie mehr vergisst 
Aus den Kindern werden eines Tages Eltern und aus den Eltern werden Großeltern. Hat man die Erziehung der eigenen Kinder und hat sich bemüht alles richtig zu machen. Manchmal hieß das dann auch Verboten zu erteilen und sich gegen die Meinung der Kinder auszusprechen. Ach ja, das war nicht immer einfach, aber sie haben sich mit der Unterstützung und Erziehung der Eltern zu gestärkten Persönlichkeiten entwickelt.
Als Großeltern steht man nicht mehr in der Verantwortung der Erziehung, sondern kann die lieben Enkelkinder so richtig verwöhnen. Es ist ein schönes Gefühl noch einmal die Entwicklung eines Kindes von den ersten Schritten an miterleben kann. Die kleinen Streiche verzeiht man als Großeltern schnell, denn die kleinen Geschöpfe sind doch so süß und Oma und Opa wollen ihnen fast alle Wünsche erfüllen.
Positiv ist, dass die Kleinen halten ältere Menschen aktiv halten und die Bewegung fördern – also teils ein Ersatz für Sport, denn nicht ist schlimmer für ein Kind als still zu sitzen. Der ständige Wissensdurst hält zudem den Geist fit. Man muss sich oft den schwierigsten Fragen stellen, zu denen auch nicht immer die passende Antwort parat ist. Wenn es Oma und Opa irgendwann zu viel werden sollte, dann kann man die Enkel ohne Probleme wieder in die Obhut von Mama oder Papa geben und sich selbst wieder der Entspannung widmen.
Eine Freundin von mir ist mittlerweile 86 Jahre alt. Sie verreist überhaupt nicht mehr, was sie sehr belastet, da sie früher als Archäologin regelmäßig nach Ägypten und Griechenland unterwegs war.
Jetzt würde sie sehr gerne reisen, das Geld wäre eigentlich auch vorhanden. Ihr Problem ist nur: Sie müsste ganz alleine fahren. Die Enkel haben andere Sachen im Kopf. Mit ihrer Tochter verbindet sie ein ziemlich ambivalentes Verhältnis, was zum Großteil ihre eigene Schuld ist, dementsprechend ungern fähr die aber mit der Mama in den Urlaub. Ich verstehe natürlich, warum sie Angst vor einer Reise hat.
Das größte Problem beim Reisen allein sind die Dinge, die früher nebenbei funktionierten. Koffer tragen über U-Bahn-Treppen. Lautsprecherdurchsagen, die nur unverständliches Knarzen in den Ohren produzieren. Schmerzende Knie. Schwer lesbare Schilder unter irgendeiner Flughafendecke. Gedränge und Krach. Die Handtasche gestohlen und das blöde Handy funktioniert nicht.
All die Dinge, die früher den Kick und das Abenteuer ausmachten, sind im Laufe der Zeit irgendwie in die Kategorie “ernsthafte Bedrohung” abgerutscht. Warum eigentlich?
Nüchtern gesehen ist man ein Mensch wie alle anderen. Nur eben etwas weniger fit, etwas weniger flexibel, etwas weniger beschwingt. Der Grund, warum einem das als unüberwindbare Hürde erscheint, ist einfach: Die meisten Leute sind zu stolz, um sich einzugestehen, dass sie alt sind. Und wenn sie es doch tun, wollen sie ungern daran erinnert werden. Schlussendlich stellt sich dann oft die Frage, ob eine Reise, die der Erholung dienen soll, wirklich Sinn macht, wenn sie dermaßen anstrengend ist.
Ich denke doch. Ähnlich wie das geistige Training im Alter ist Reisen reine Übungssache. Es muss ja nicht Sibirien sein. Fahren Sie nach Italien, sparen Sie nicht (Das verstehe ich nie! Wozu im Alter noch sparen?) und nehmen sie einen bequemen Zug und ein noch bequemeres Hotel. Oder in den Harz. Auch 3stündige Ausflüge in andere (Bundes)länder sind eine Reise!
Wichtig ist doch nur, dass man sich frischen Wind um die Nase wehen lässt, und wenn es zu anstrengend wird, legt man sich hin und schläft die Nacht durch, während die jungen Leute tanzen. Dafür sind wir dann um 6 wach und können uns den Marktplatz ansehen, wenn der Rest noch seinen Rausch ausschläft.
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