Ab 50 Aufwärts

Kreuzfahrten liegen voll im Trend. Die Generation 60+ verfügt meist über das nötige “Kleingeld” um sich diese traumhaften Reisen zu den schönsten Flecken dieser Erde leisten zu können.

Generell sind Kreuzfahrten bei Senioren sehr beliebt. So eine Reise auf dem Wasser kann aber auch dazu dienen, potentielle Lebenspartner zu finden. So könnte die nächste Kreuzfahrt dann schon in trauter Zweisamkeit stattfinden.

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Virginia Ironside hat mit „Nein ich will keinen Seniorenteller“ einen sympathischen Bestseller geschrieben. Abseits von Jugendwahn und Alterspanik schreibt sie hier, vertreten durch eine reizende Hauptfigur, über die Generation 50 plus.

Es heißt nicht umsonst, dass jeder so jung ist, wie er sich fühlt. In diesem Buch wird das eindrucksvoll unter Beweis gestellt. Mit Humor, Wärme und Trotz begegnet Hauptfigur Marie Sharp hier den Vorurteilen des Älterwerdens und zeigt, wie man den Herbst des Lebens genießen kann. weiterlesen »

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Den Schritt zu wagen  und als Paar zusammenzuziehen, ist nicht immer einfach. Wie wäre es mit dem Konzept „Living apart together“?

Der Begriff „Living apart together“ meint in Beziehungen, dass zwei Personen ein Paar sind, aber nicht zusammenziehen, sondern jeder weiterhin seine eigene Wohnung behält. Dieses (im Moment noch) ziemlich unkonventionelle Konzept wird jedoch immer öfter gelebt. Gerade bei älteren Menschen, die vielleicht eine Scheidung hinter sich haben oder einen langjährigen Partner verloren haben, könnte das Konzept, des „getrennt zusammen Lebens“, eine Alternative sein. Denn viele die sich im Alter neu verlieben, sind bei dem Gedanken an den nächsten Schritt, Zusammenziehen, verunsichert.
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Spiele, die das Gedächtnis trainieren, das sogenannte Gehirnjogging, gibt es schon seit ewigen Zeiten. Strategie- oder Gedächtnisspiele wie Schach oder Mühle dienten seit jeher als Zeitvertreib, sowie als Training für die Merkfähigkeit und das Gehirn.

Dass Spiele, die unser Gehirn trainieren, die Gedächtnisleistung bis ins hohe Alter erhalten und stetig verbessern können, ist inzwischen belegt. Diverse Spiele, die klassischerweise als Brett- oder Kartenspiele daherkommen, können heute vermehrt auch am Computer und online im Internet gespielt werden. Die Übungen trainieren das Kurzzeitgedächtnis, die Konzentration, die Reaktion sowie die Feinmotorik, bringen älteren Menschen aber zugleich auch den Umgang mit dem PC näher und sind somit eine zeitgemäße und altersgerechte Beschäftigung für Senioren. weiterlesen »

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Nebenjobs sind bei Rentnern derzeit gefragter denn je. Immer mehr Menschen, die eigentlich ihren verdienten Ruhestand genießen sollten, gehen einer Erwerbstätigkeit nach.

Rentner mit Nebenjobs sind nach statistischen Erhebungen schon länger keine Seltenheit mehr, doch die Zahl nimmt stetig zu. Wenn die Rente nicht mehr ausreicht, um die eigene Wohnung zu finanzieren, sich seinen Lebensstandard zu erhalten oder über den Alltagsbedarf hinausgehende Kosten abzudecken, müssen sich viele ältere Menschen nach zusätzlichen Einkommensquellen umsehen.
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„Young at Heart“ ist ein Film über singende Senioren, die sich mit ganzem Herzen ihrer Leidenschaft widmen. Die Dokumentation unterhält, reißt mit und inspiriert.

„Young at Heart“, also „Im Herzen jung“, heißt der Film, der von einer Gruppe Senioren erzählt, die sich zu einem etwas ungewöhnlichen Chor zusammengeschlossenen haben. Aktuell zwischen 76 und 89 Jahre alt sind die Mitglieder dieser Gesangsgruppe, deren erstes Treffen 1982 im U.S.-Bundesstaat Massachusetts organisiert wurde. Vom ursprünglichen Chor ist heute zwar Niemand mehr dabei, der Geist jedoch ist der selbe geblieben. Die Männer und Frauen singen Lieder aus den verschiedensten Musikgenres, auch Rock und Punk. Sie gehen auf die Bühne, schmettern ihre Melodien aus vollster Kehle und haben einfach riesigen Spaß dabei.

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Malen ist nicht nur was für Kindergartenkinder mit Buntstiften! Auch Erwachsene können viel Freude daran haben. Mittlerweile hat sich dies sogar als ein häufiges Hobby bei Menschen aller Altersklassen etabliert. Was ist eigentlich so schön daran?

Zum einen kann man seine Kreativität ausleben. Dies beinhaltet nicht nur Ideen zu verdeutlichen, sondern auch, seine Gefühle auf vielfältige Art und Weise darzustellen und ausdrücken zu lernen. Viele ältere Menschen können dabei wunderbar entspannen und den Alltag völlig ausblenden. Alles ist schön ruhig und man ist ganz für sich. Es ist möglich, für einige Zeit seine Sorgen hinter sich lassen und etwas neues schönes erschaffen.

Arten, wie man malen kann, gibt es viele. Nicht immer muss es ein Pinsel sein! Auch Spachtel eignen sich sehr gut. Wer will, kann auch ganz kreativ sein und Gegenstände des täglichen Bedarfs umfunktionieren. So kann man zum Bespiel auch mit Besteck oder alten Korken tolle Farbstrukturen erzeugen. In den meisten Discountern gibt es regelmäßig Angebote mit Zubehör - dies ist immer sehr preisgünstig, so dass man sich eine Anfangsausstattung zulegen kann.

Viele bevorzugen es im Stehen an einer Staffelei zu malen. Andere wiederum möchten lieber sitzen. Dafür gibt es auch kleinere Tisch-Staffeleien. Als robuster Untergrund eignet sich eine Leinwand meistens mehr, als Papier - wenn es nicht gerade sehr starkes ist. Acrylfarbe sind übrigens besser als Ölfarben für Menschen mit einer empfindlichen Nase geeignet, da sie weniger stark riechen!

Jeder kann Malen! - Falls jetzt jemand auf die Idee kommen sollte, dass es nichts für ihr wäre, weil er es angeblich nicht könne. Man muss nicht immer detailgetreu etwas abbilden, schließlich ist man kein Leonardo da Vinci! Allein ein abstraktes Farbspiel kann sehr schön wirken. Alles weitere ist Übungssache und erfordert Neugier, sich auszuprobieren. Malen kann man drinnen oder draußen, bei Tag oder Nacht: einfach dann, wenn man in seiner Freizeit gerade Lust dazu hat. Häufig werden auch Kurse angeboten. Also nur Mut! Und viel Spaß dabei

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