Viele Senioren möchten sich sportlich betätigen, um auch im hohen Alter körperlich fit zu sein. Hier erfahren Senioren, worauf sie unbedingt achten sollten, wenn sie sich für eine Sportart entschieden haben.
Viele ältere Menschen haben jahrelang keinen Sport mehr ausgeübt und fühlen sich bei körperlichen Tätigkeiten oftmals gehemmt. Es empfiehlt sich, vorab eine Untersuchung bei einem vertrauten Arzt durchführen zu lassen, um die optimale Trainingsbelastung für den eigenen Körper herauszufinden. Ganz egal, für welche Sportart Sie sich letztlich entscheiden, das Training sollte Ihnen trotz aller Anstrengungen in erster Linie Freude bereiten.
Loading ...Immer noch haben viele Menschen, wenn sie das Wort Yoga hören, das Bild eines sich nach allen Regeln der Kunst verrenkenden Yogis vor Augen. Aber Yoga hat viele Gesichter und es gibt mehrere Arten von Yoga.
Man könnte diese Mischung aus Philosophie, Meditation und körperlichen (Atem-) Übungen auch als einen Weg zum ganzheitlichen Wohlgefühl bezeichnen. Und so ist es denn auch kein Wunder, dass Yogakurse bei älteren Menschen immer beliebter werden. weiterlesen »
Kreuzfahrten für alleinstehende Senioren: Die Liebe auf dem Meer finden?
Autor: Jörgabgelegt in: Reisen
Kreuzfahrten liegen voll im Trend. Die Generation 60+ verfügt meist über das nötige “Kleingeld” um sich diese traumhaften Reisen zu den schönsten Flecken dieser Erde leisten zu können.
Generell sind Kreuzfahrten bei Senioren sehr beliebt. So eine Reise auf dem Wasser kann aber auch dazu dienen, potentielle Lebenspartner zu finden. So könnte die nächste Kreuzfahrt dann schon in trauter Zweisamkeit stattfinden.
Virginia Ironside hat mit „Nein ich will keinen Seniorenteller“ einen sympathischen Bestseller geschrieben. Abseits von Jugendwahn und Alterspanik schreibt sie hier, vertreten durch eine reizende Hauptfigur, über die Generation 50 plus.
Es heißt nicht umsonst, dass jeder so jung ist, wie er sich fühlt. In diesem Buch wird das eindrucksvoll unter Beweis gestellt. Mit Humor, Wärme und Trotz begegnet Hauptfigur Marie Sharp hier den Vorurteilen des Älterwerdens und zeigt, wie man den Herbst des Lebens genießen kann. weiterlesen »
Den Schritt zu wagen und als Paar zusammenzuziehen, ist nicht immer einfach. Wie wäre es mit dem Konzept „Living apart together“?
Der Begriff „Living apart together“ meint in Beziehungen, dass zwei Personen ein Paar sind, aber nicht zusammenziehen, sondern jeder weiterhin seine eigene Wohnung behält. Dieses (im Moment noch) ziemlich unkonventionelle Konzept wird jedoch immer öfter gelebt. Gerade bei älteren Menschen, die vielleicht eine Scheidung hinter sich haben oder einen langjährigen Partner verloren haben, könnte das Konzept, des „getrennt zusammen Lebens“, eine Alternative sein. Denn viele die sich im Alter neu verlieben, sind bei dem Gedanken an den nächsten Schritt, Zusammenziehen, verunsichert.
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Spiele, die das Gedächtnis trainieren, das sogenannte Gehirnjogging, gibt es schon seit ewigen Zeiten. Strategie- oder Gedächtnisspiele wie Schach oder Mühle dienten seit jeher als Zeitvertreib, sowie als Training für die Merkfähigkeit und das Gehirn.
Dass Spiele, die unser Gehirn trainieren, die Gedächtnisleistung bis ins hohe Alter erhalten und stetig verbessern können, ist inzwischen belegt. Diverse Spiele, die klassischerweise als Brett- oder Kartenspiele daherkommen, können heute vermehrt auch am Computer und online im Internet gespielt werden. Die Übungen trainieren das Kurzzeitgedächtnis, die Konzentration, die Reaktion sowie die Feinmotorik, bringen älteren Menschen aber zugleich auch den Umgang mit dem PC näher und sind somit eine zeitgemäße und altersgerechte Beschäftigung für Senioren. weiterlesen »
Personen ab 55 Jahre können nun in den Genuss des Best-Ager-Bonus kommen. Das Hotel in Abtenau bietet ab sofort preisliche Vorteile für Senioren.
Die 50- bis 70-Jährigen sind so reiselustig wie kaum eine andere Altersgruppe, da das Bedürfnis, die beste Zeit des Lebens möglichst intensiv zu nutzen und auszukosten, immer größer wird. In den Sommermonaten stehen Aktivitäten wie Spazieren gehen und Entspannen auf dem Tagesplan. Im Winter hingegen sind Aktivitäten wie Skilanglauf sehr beliebt. weiterlesen »
Die an der Fränkischen Saale gelegene Kreisstadt Bad Kissingen im bayerischen Unterfranken ist ein weltberühmter Kurort sowie ein bayerisches Staatsbad. Eine Kur in der beschaulichen Stadt ist Balsam für Körper und Seele.
Das nordbayerische Kurbad liegt etwa 60 Kilometer nördlich von Würzburg inmitten einer idyllischen Landschaft, die von bewaldeten Hügeln geprägt ist. Aufgrund der zentralen Lage innerhalb Deutschlands ist der Kurort von allen Bundesländern aus gut zu erreichen. weiterlesen »
Rockfestival auch für Senioren!? - Der Rolling Stone Weekender
Autor: Jörgabgelegt in: Lebensgefühl
Ein Rockfestival für Senioren gibt’s nicht? Gibt’s wohl! Zumindest könnten sich auf dem Rolling Stone Weekender an der Ostsee durchaus auch die Generationen Ü40 und Ü50 wohlfühlen. Gerockt wird hier nämlich Indoor und übernachtet wird in Hotels und Apartments mit Wellness-Bereich.
Die nostalgischen Erinnerungen an das Woodstock Festival sind noch nicht verblasst und Sie würden diese gern noch einmal aufleben lassen? Dann tun Sie das doch! Ganz stilvoll und gemütlich am Weißenhäuser Strand. Der Rolling Stone Weekender findet anders als ähnliche Veranstaltungen nämlich nicht Outdoor, sondern in 4 verschiedenen, beheizten Indoor-Locations statt. Nebenbei kann man hier im Wellnessbereich der Hotels der Entspannung fröhnen, anstatt in Zelten zu nächtigen und sich von Dosensuppe zu ernähren. Hier finden selbst Senioren ihren erholsamen Schlaf. weiterlesen »
Busreisen für Rentner sind oft die einzige Möglichkeit um einen angenehmen Urlaub zu verbringen und unbekannte Orte zu bereisen und kennen zu lernen.
Auch im Alter möchte man die Welt erkunden und viel erleben. Doch die Angst bei vielen Rentnern ist groß bei einem langen Flug an Thrombose zu erkranken. Deshalb bieten Busreisen eine gute Alternative Land und Leute kennen zu lernen.
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