Eine Senioren-WG kommt stellt laut einer Umfrage für zwei von drei Rentnern eine Alternative dar. Doch was nach rauschendem Rentnerleben und wiederaufleben der guten alten Studentenzeit klingt, beschreibt eher eine Variante des altersgerechten Wohnens.
Im Prinzip ähnelt das Leben in einer Senioren-WG tatsächlich der von Studenten häufig genutzen Wohnform, die auch unter Senioren immer beliebter wird. Einer Umfrage zufolge können es sich zwei von drei Senioren vorstellen in eine Wohngemeinschaft einzuziehen. Denn wer im Alter nicht alleine oder in einem Heim leben möchte, für den klingt das Konzept durchaus verlockend. Dennoch sollte die Chemie zwischen den einzelnen Bewohnern stimmen, denn sonst ist die Wohngemeinschaft im Alter genauso zum scheitern verurteilt wie eine Studenten-WG. weiterlesen »
Loading ...Computerkurse für Senioren werden immer beliebter. Kein Wunder, denn ohne Computer und Internet, geht in der heutigen Gesellschaft fast nichts mehr. Computerkurse für Senioren sind da eine tolle Möglichkeit, älteren Menschen grundlegende Kenntnisse im Umgang mit der Technik zu vermitteln.
Computer und das Internet sind heutzutage ein fester Bestandteil des täglichen Lebens. Sie dienen der Vernetzung, Information und Kommunikation und stellen in vielen Bereichen eine deutliche Erleichterung und Hilfe dar. Gerade älteren Menschen, die vielleicht nicht mehr so agil sind, bietet die moderne Technik bequeme und sichere Möglichkeiten, Kontakt mit Freunden und Familie zu halten, Einkäufe von zu Hause zu erledigen oder sich über interessante Themen und Aktuelles zu informieren. Computerkurse für Senioren sollen den Einstieg in die Welt der Computer und digitalen Medien erleichtern und verhindern, dass alte Menschen bei den rasanten Entwicklungen den Anschluss verlieren. weiterlesen »
Den Schritt zu wagen und als Paar zusammenzuziehen, ist nicht immer einfach. Wie wäre es mit dem Konzept „Living apart together“?
Der Begriff „Living apart together“ meint in Beziehungen, dass zwei Personen ein Paar sind, aber nicht zusammenziehen, sondern jeder weiterhin seine eigene Wohnung behält. Dieses (im Moment noch) ziemlich unkonventionelle Konzept wird jedoch immer öfter gelebt. Gerade bei älteren Menschen, die vielleicht eine Scheidung hinter sich haben oder einen langjährigen Partner verloren haben, könnte das Konzept, des „getrennt zusammen Lebens“, eine Alternative sein. Denn viele die sich im Alter neu verlieben, sind bei dem Gedanken an den nächsten Schritt, Zusammenziehen, verunsichert.
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Spiele, die das Gedächtnis trainieren, das sogenannte Gehirnjogging, gibt es schon seit ewigen Zeiten. Strategie- oder Gedächtnisspiele wie Schach oder Mühle dienten seit jeher als Zeitvertreib, sowie als Training für die Merkfähigkeit und das Gehirn.
Dass Spiele, die unser Gehirn trainieren, die Gedächtnisleistung bis ins hohe Alter erhalten und stetig verbessern können, ist inzwischen belegt. Diverse Spiele, die klassischerweise als Brett- oder Kartenspiele daherkommen, können heute vermehrt auch am Computer und online im Internet gespielt werden. Die Übungen trainieren das Kurzzeitgedächtnis, die Konzentration, die Reaktion sowie die Feinmotorik, bringen älteren Menschen aber zugleich auch den Umgang mit dem PC näher und sind somit eine zeitgemäße und altersgerechte Beschäftigung für Senioren. weiterlesen »
Karate kann im Alter helfen, die eigene Beweglichkeit beizubehalten sowie Kraft und Ausdauer zu trainieren. Auch wenn die Meisten bei dem Thema Sport im Alter sicherlich nicht zuerst an diese Kampfkunst denken.
Doch Karate im Alter ist gar nicht so ungewöhnlich, denn immer mehr Senioren entdecken diesen Sport für sich. Eine Studie hat kürzlich sogar gezeigt, dass Karate nicht nur dabei helfen kann, auch in den fortgeschritteneren Jahren fit zu bleiben, sondern sogar richtig glücklich machen kann. Vor allem das Training in Gruppen ermöglicht immer mehr Senioren, Erfüllung in einer neuen Erfahrung zu finden und die eigenen Fähigkeiten noch einmal neu kennen zu lernen.
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Gehirnjogging – oder einfach Gedächtnistraining – ist nicht nur etwas für Senioren, sondern kann Menschen aller Altersgruppen dabei helfen, ihre Gedächtnisleistung zu erhöhen.
Doch gerade im Alter ist das Gehirnjogging empfehlenswert, denn mit dem Gedächtnistraining kann man nicht nur seine Erinnerungen frisch halten, sondern allgemein geistig fit bleiben. Egal ob es um Rechenaufgaben im Supermarkt oder das logische Angehen von Problemen geht – Für diese und andere Situationen bereitet ein regelmäßiges Gedächtnistraining die richtige Grundlage und erleichtert so den Alltag.
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Diabetes im Alter ist weit verbreitet. Nur fünf Prozent aller Diabetiker leiden an Diabetes Typ-1, an dem meist Jugendliche erkranken. Eine ungesunde Ernährung und zu wenig Bewegung sind die Hauptursache der Diabetes im Alter.
Von den 55 Millionen Diabetikern in Europa hat Deutschland die meisten, nämlich 12 Prozent. Wahrscheinlich liegt das an dem Übergewicht und dem hohen Alter der Menschen in Deutschland. Die letzte EU-Statistik zum Übergewicht zeigte, dass in Deutschland fast zwei Drittel der Bevölkerung an Übergewicht leidet. Damit belegt Deutschland nach England den zweiten Platz. weiterlesen »
Amerikanische Wissenschaftler fanden heraus, dass sich Musizieren als Gehirnjogging eignet. Ältere Menschen, die ein Instrument spielen, können anscheinend besser hören als ihre unmusikalischen Altersgenossen.
Das Hörvermögen nimmt bekanntermaßen mit dem Alter ab. Musizieren als Gehirnjogging kann da helfen. Die Fähigkeit Sprache bei Lärm zu verstehen und die Gedächtnisleistung werden gefördert. weiterlesen »
Angina Pectoris ist eine koronare Herzkrankheit, die mit einer Durchblutungsstörung des Herzens einhergeht. Wird der Herzmuskel nur noch unzureichend mit Sauerstoff versorgt, empfindet der Betroffene einen Schmerz in der Brust.
Von dem auch als Brustenge bzw. Herzenge bezeichneten Syndrom sind vor allem ältere Personen betroffen.
Zudem spielen unter anderem Übergewicht, Bewegungsmangel und der Konsum von Alkohol und Nikotin sowie andere gesundheitsschäd- liche Faktoren eine Rolle bei der Entstehung der Herzerkrankung.
Angina Pectoris - Schmerzen in der Brust
In den meisten Fällen ist eine Arterienverkalkung (Arteriosklerose) der Herzkranzgefäße für die Angina Pectoris verantwortlich. In vielen Fällen kommt es zu Beschwerden im Fall eines erhöhten Sauerstoffbedarfs, wobei das Herz besonders beansprucht wird. In einigen Fällen sind die Schmerzen sehr gering oder bleiben sogar ganz aus. weiterlesen »
„Young at Heart“ ist ein Film über singende Senioren, die sich mit ganzem Herzen ihrer Leidenschaft widmen. Die Dokumentation unterhält, reißt mit und inspiriert.
„Young at Heart“, also „Im Herzen jung“, heißt der Film, der von einer Gruppe Senioren erzählt, die sich zu einem etwas ungewöhnlichen Chor zusammengeschlossenen haben. Aktuell zwischen 76 und 89 Jahre alt sind die Mitglieder dieser Gesangsgruppe, deren erstes Treffen 1982 im U.S.-Bundesstaat Massachusetts organisiert wurde. Vom ursprünglichen Chor ist heute zwar Niemand mehr dabei, der Geist jedoch ist der selbe geblieben. Die Männer und Frauen singen Lieder aus den verschiedensten Musikgenres, auch Rock und Punk. Sie gehen auf die Bühne, schmettern ihre Melodien aus vollster Kehle und haben einfach riesigen Spaß dabei.
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