Ab 50 Aufwärts

Im Alter will der Körper manchmal nicht mehr so, wie man sich das vorstellt: Trotz dass man sich fit und agil fühlt, macht der Rücken nicht mit oder die Kniescheiben streiken. Auch nach Ops oder chronischen Krankheiten wie Rheuma, trifft man im Alltag plötzlich auf Hürden, die vorher nie da gewesen sind. Eine davon ist nicht selten die Badewannenkante.

Badewannenlift: Mehr Unabhängigkeit im Alltag

Badewannenlifter sollen den Einstieg in die Wanne sicher gestalten und erleichtern. Das Prinzip ist simpel und dennoch clever. Ein Sitz wird am Wannenrand moniert und lässt sich durch eine Fernbedienung in Sitzhöhehoch und runter fahren. So kann man bequem und ohne Hilfe ein und aussteigen. Durch einen Knopfdruck geht es dann so weit runter in das warme Badewasser, wie man möchte.
Durch die sichere Sitzposition läuft man auch nicht Gefahr, beim Einstieg in die Wanne auszurutschen oder zu stolpern, denn im Alter ist nicht nur die Knochendichte geringer, auch der Heilungsprozess verläuft langwierig und verzögert, wenn man sich einen Bruch zuzieht. weiterlesen »

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Der Abschied von einem lieben Bekannten oder Freund fällt nie leicht. Doch ist es für die Familie meist ein noch viel schlimmeres Loch, was der Verlust der geliebten Person hinterlässt. Die passenden Worte für eine Trauerkarte sollte man deswegen bedacht und gründlich wählen, auch wenn es nicht leicht fällt. Ein persönlicher Text kann auch bei der eigenen Trauerbewältigung helfen.

Trauerkarten schreiben: Trauer mit Worten bewältigen

Trauerkarten schreiben, damit tun sich viele schwer. Gefühle lassen sich oftmals nur schwer zu Papier bringen, auch wenn das Schreiben ungemein bei der Trauerarbeit helfen kann. Aus Angst nicht den richtigen Ton zu finden, greifen viele auf die gängige Floskel „mein aufrichtiges Beileid“ zurück. Doch können gerade ein paar persönliche Worte auch einem selbst bei der Trauerarbeit helfen.

Nehmen Sie sich einen besinnlichen Moment lang Zeit und gehen in sich. Gibt es ein besonders schönes Erlebnis oder eine Eigenschaft, die Sie an dem oder der Verstorbenen besonders schätzten? Schreiben Sie sie auf und wählen danach, welchen Text Sie selbst für angemessen halten. Dabei sollte man jedoch auch beachten, dass die Angehörigen meist noch nicht die Kraft haben, sich auf einen langen und komplizierten Text zu konzentrieren. Auch zu dick auftragen sollte man vermeiden: Während man bei einer engen Freundschaft schon etwas mehr erwartet, wird ein gefühlsbetonter Text bei einer eher oberflächlichen Beziehung vielleicht missverstanden. Zwei, drei gefühlvolle Sätze reichen völlig, um in Würde Abschied zu nehmen. weiterlesen »

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Das Leben läuft endlich etwas langsamer, man hat zum ersten Mal Zeit für ausgedehnte Reisen, will jedoch gerade im Alter die eigenen Qualitätsansprüche unterwegs nicht herunterschrauben müssen?
Kein Problem! Dank des Gütezeichens 50plus Hotels fällt die Auswahl einer anspruchsvollen Unterkunft für ältere Reisende nun besonders leicht! 

Gerade im Alter, wenn man von den vielen Erfahrungen auf etlichen Reisen zehrt, ist die Suche nach einer wirklich guten und geeigneten Unterkunft unterwegs ein wichtiger Faktor.

50plus Hotels in Deutschland

50plus Hotel, so heißt das Gütezeichen des RALs, das besonders Hotels und Gasthäuser auszeichnet, die für die speziellen Bedürfnisse von älteren Reisenden geeignet sind.

Mit dem 50plus Hotel Siegel kann man nun auf einem Blick erkennen, ob die gewählte Unterkunft auch tatsächlich den eigenen Wünschen entspricht.
Zu den wichtigen Kriterien zählen, dass das Hotel mindestens über 2 bis 5 Sterne verfügt, keine Stolperfallen, steile Treppen oder andere Gefahrenzonen im Haus birgt und die Betreiber für eine heimelige und persönliche Betreuung der Gäste sorgen.
So sollten Extrawünschen bezüglich der Ernährung, z. B. spezielle Diäten, An- und Abfahrten im Shuttle-Service, sowie ein Safe für das Bedürfnis nach Sicherheit, auf jeden Fall ein Gehör verliehen werden und kein Problem darstellen. weiterlesen »

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Auch wenn man es sich lange nicht eingestehen möchte, aber bestimmte Dinge gehen im Alter einfach langsamer, der Rücken macht sich bemerkbar und die Wirbelsäule ist auch ein wenig nachtragender.

Seniorenbett mit praktischen Extras

Seniorenbetten sind extra auf die Bedürfnisse von älteren Leuten zugeschnitten, das heißt aber nicht, dass es sich dabei um richtige Pflegebetten handelt, wie man sie aus dem Krankenhaus kennt, obwohl die Meinung weit verbreitet ist. Sie sollen lediglich den Alltag im Alter vereinfachen.
Die meisten Senoirenbetten gibt es in einem ansprechendem Design, aus hellem Holz, modern oder auch ganz klassisch. Sie zeichnen sich durch die individuell einstellbare Matratzenhöhe aus, so dass man es im Alter, wenn Rücken und Bandscheiben nicht mehr ganz so mitmachen wollen, trotzdem ohne großen Aufwand bequem ins Bett schafft. weiterlesen »

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Bad Alexandersbad ist bereits seit dem 18. Jahrhundert als Kurort für seine eisenhaltige Heilquelle bekannt. Im romantischen Schloss Alexandersbad, einem frühklassizistischen Badehaus, lassen sich noch heute sehr gut Bluthochdruck- und Kreislauferkrankungen behandeln. Gegen Gicht und Rheuma empfiehlt sich ein Moorbad im Naturschlamm.

Bad Alexandersbad: Entspannen und Krankheiten kurieren mit Moorbehandlungen

Bad Alexandersbad ist ein anerkannter Kurort mitten im Herzen des Fichtelgebirges. Sowohl das Quellwasser Luisenquelle als auch das Naturmoor laden zum Entspannen und Kurieren von Krankheiten ein. So wirken sich die Behandelungen positiv bei Nieren- und Gallenerkrankungen, Kreislaufstörungen, Herzklappenfehler, Rheuma, Nervenschäden, gutartigen Prostataleiden, Gicht und zur Nachbehandlung von Herzinfarkten aus. Landschaftlich in einem der schönsten Landstriche Bayerns gelegen, lädt die unbelassene und satte Natur auch sportliche Gäste zu Nordish Walking Touren, Wanderungen und Ausflügen, z.B. zu den unweit gelegenen Festspielen in Bayreuth ein. Für Kulturfans hält die Luisenburg, ein Felslabyrinth mit einzigartiger Naturbühne,von Juni bis August ein umfangreiches Bühnenprogramm bereit. Aber auch im Winter kann man im Kurort Bad Alexandrsbad auf wunderbare Weise Entspannung genießen, während man das gesundheitliche Wohlbefinden steigert. So verlässt man das Fichtelgebirge mit einem ganz neuen Lebensgefühl. weiterlesen »

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Übergewicht im Alter ist leider keine Seltenheit. Der Muskelabbau schreitet schneller voran als einem lieb ist und die lästigen Fettpölstchen verliert man nicht mehr so leicht wie früher. Übergewicht, oder gar beginnende Fettleibigkeit, kann zu Herzproblem oder Aterienverfettung führen. Deshalb sollte man rechtzeitig auf sich und seinen Körper achten.

Viele Senioren neigen zu Übergewicht. Meisten liegt das darin begründet, dass der Stoffwechsel langsamer wird und der Körper nicht mehr im Stande ist so viel wie noch vor 10 Jahren zu leisten. Dennoch sollte man nicht auf leichte sportliche Übungen verzichten. Denn wer sich nicht bewegt sorgt dafür, dass die Muskeln verkümmern und der Anteil am Körperfett steigt.

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Die Teufelskralle gehört zu den Heilkräutern und wird umgangssprachlich auch Trampelklette genannt. Dieses Sesamgewächs kann sehr hilfreich bei Arthrose sein. Denn die Inhaltsstoffe der Harpagophytum procumbens wirken sich nicht nur positiv auf Gelenkentzündungen aus.

Die Teufelskralle kommt ursprünglich aus Afrika. Ihre Früchte sehen aus wie kleine Krallen. Dieser Teil der Trampelklette hat aber keinen Nutzen für den Menschen. Es ist die Speicherwurzeln der Heilpflanze, die Hoffnung bei Arthrose verspricht, denn dort befinden sich entzündungshemmende, abschwellende und schmerzstillende Wirkstoffe. Auch hier finden Sie noch nützliche Informationen zum Thema Gelenkentzündung.

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Kartenspiele für Senioren sind eine ideale Möglichkeit den Geist fit zu halten. Mit Kartenformaten im extra großen Design spielen auch Senioren lange und gern Canaster, Bride, Rommé und Co. Zudem befindet man sich in guter Gesellschaft, so dass so manch trüber Nachmittag schnell rum ist wenn man in die Karten vertieft ist. Spiele helfen ungemein geistig aktiv bleiben.

Kartenspiele sind etwas sehr geselliges. Und gerade für Senioren ideal geeignet um Gehirn-Joggin zu betreiben. Man gehört vielleicht zu den Silberlocken aber lang nicht zu den Senilen. Kartenspiele fördern die Konzentration, das Denkvermögen und natürlich auch die Gedächtnisleistung. Spiele für Senioren sind daher wichtig. Einerseits um Kontakte im Alter zu pflegen, andererseits um sich selbst und anderen zu zeigen, dass man jungen Menschen, was die geistige Leistung betrifft, in nichts nachsteht.

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Impfungen sind keineswegs nur ein Thema für Kleinkinder und junge Menschen. Gerade im Alter empfiehlt es sich den Impfschutz aufzufrischen, um nicht nur die eigene Gesundheit zu schützen, sondern auch die Ansteckungsgefahr bei den Enkelkindern zu vermeiden.

 Impfungen, auch ein Thema im Alter

Alte Menschen sollten unbedingt ihren Impfschutz auffrischen, wenn dieser nicht mehr gewährleistet ist, denn das Immunsystem arbeitet lange nicht mehr so gut, wie in jungen Jahren. Generell gilt, dass man mindestens vier mal im Leben gegen Diphtherie, Tetanus und Kinderlähmung geimpft werden sollte. Krankheiten aufgrund fehlenden Impfschutzes können nämlich nicht nur die eigene Gesundheit in Gefahr bringen, sondern auch bedrohlich für noch ungeimpfte Enkelkinder werden. Zusätzlich gilt im fortgeschrittenen Alter jährlich eine Grippeimpfung vornehmen zu lassen, weil sich die Erreger von Jahr zu Jahr verändern. Da bei alten Menschen eine Grippe nicht selten eine Lungenentzündung provozieren kann, die bei chronisch kranken Menschen und einem geschwächten Immunsystem sogar tödlich enden kann, sollte man die Immunisierung gegen Grippe nicht auf die leichte Schulter nehmen. Ähnliches gilt für Pneumokokken. weiterlesen »

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Viele Senioren horten die Geschenke ihrer Liebsten wie Weine, Krawatten, Decken und Blumentöpfe über lange Zeit. Natürlich würde man nie zugeben, dass die Geschenke nicht das waren was man sich erhofft hat. Aber gerade mit Geschenken für Senioren tun sich viele schwer und wissen nicht genau womit man ihnen eine Freude machen kann. Dabei kann man auch Rentner mit nützlichen Präsenten überraschen.

Ein passendes Geschenk für einen älteren Menschen auszuwählen, sei es Geburtstag oder Weihnachten, fällt jungen Menschen deshalb oft so schwer weil sie sich schlecht vorstellen können worüber sich Senioren wirklich freuen würden. Dabei ist das gar nicht so schwer. Es muss nicht immer Tee, Schmuck oder ein Friseurgutschein sein. Obwohl Gutscheine hin und wieder auch ein schönes Geschenk sein können. Vor allem wenn man bedenkt, dass immer mehr Rentner einen Mini-Job annehmen müssen, weil die Rente allein nicht genügt. Mehr zum Thema Arbeit in der Rente finden Sie übrigens auch hier. Wenn man Gutscheine an Senioren verschenkt dann also nur welche, die auch gebraucht werden.

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