Ab 50 Aufwärts

Eine Senioren-WG kommt stellt laut einer Umfrage für zwei von drei Rentnern eine Alternative dar. Doch was nach rauschendem Rentnerleben und wiederaufleben der guten alten Studentenzeit klingt, beschreibt eher eine Variante des altersgerechten Wohnens.

Im Prinzip ähnelt das Leben in einer Senioren-WG tatsächlich der von Studenten häufig genutzen Wohnform, die auch unter Senioren immer beliebter wird. Einer Umfrage zufolge können es sich zwei von drei Senioren vorstellen in eine Wohngemeinschaft einzuziehen. Denn wer im Alter nicht alleine oder in einem Heim leben möchte, für den klingt das Konzept durchaus verlockend. Dennoch sollte die Chemie zwischen den einzelnen Bewohnern stimmen, denn sonst ist die Wohngemeinschaft im Alter genauso zum scheitern verurteilt wie eine Studenten-WG. weiterlesen »

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Ein runder Geburtstag ist ein guter Grund für ein schönes Fest. Man möchte ihn mit Freunden und Verwandten ausgiebig feiern. Doch bei solch einem Ereignis gibt es auch ganz schön viel zu organisieren.

Gästeliste, Ort der Feier, Einladungskarten, Dekoration, Menü – bei so viel Organisation für einen runden Geburtstag kann man sich schnell überfordert fühlen. Mit der richtigen Hilfe und einer durchdachten Organisation lässt einen vor der Feier so einfach nichts mehr aus der Ruhe bringen. weiterlesen »

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Diabetes im Alter ist weit verbreitet. Nur fünf Prozent aller Diabetiker leiden an Diabetes Typ-1, an dem meist Jugendliche erkranken. Eine ungesunde Ernährung und zu wenig Bewegung sind die Hauptursache der Diabetes im Alter.

Von den 55 Millionen Diabetikern in Europa hat Deutschland die meisten, nämlich 12 Prozent. Wahrscheinlich liegt das an dem Übergewicht und dem hohen Alter der Menschen in Deutschland. Die letzte EU-Statistik zum Übergewicht zeigte, dass in Deutschland fast zwei Drittel der Bevölkerung an Übergewicht leidet. Damit belegt Deutschland nach England den zweiten Platz. weiterlesen »

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Amerikanische Wissenschaftler fanden heraus, dass sich Musizieren als Gehirnjogging eignet. Ältere Menschen, die ein Instrument spielen, können anscheinend besser hören als ihre unmusikalischen Altersgenossen.

Das Hörvermögen nimmt bekanntermaßen mit dem Alter ab. Musizieren als Gehirnjogging kann da helfen. Die Fähigkeit Sprache bei Lärm zu verstehen und die Gedächtnisleistung werden gefördert. weiterlesen »

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Impfungen sind keineswegs nur ein Thema für Kleinkinder und junge Menschen. Gerade im Alter empfiehlt es sich den Impfschutz aufzufrischen, um nicht nur die eigene Gesundheit zu schützen, sondern auch die Ansteckungsgefahr bei den Enkelkindern zu vermeiden.

 Impfungen, auch ein Thema im Alter

Alte Menschen sollten unbedingt ihren Impfschutz auffrischen, wenn dieser nicht mehr gewährleistet ist, denn das Immunsystem arbeitet lange nicht mehr so gut, wie in jungen Jahren. Generell gilt, dass man mindestens vier mal im Leben gegen Diphtherie, Tetanus und Kinderlähmung geimpft werden sollte. Krankheiten aufgrund fehlenden Impfschutzes können nämlich nicht nur die eigene Gesundheit in Gefahr bringen, sondern auch bedrohlich für noch ungeimpfte Enkelkinder werden. Zusätzlich gilt im fortgeschrittenen Alter jährlich eine Grippeimpfung vornehmen zu lassen, weil sich die Erreger von Jahr zu Jahr verändern. Da bei alten Menschen eine Grippe nicht selten eine Lungenentzündung provozieren kann, die bei chronisch kranken Menschen und einem geschwächten Immunsystem sogar tödlich enden kann, sollte man die Immunisierung gegen Grippe nicht auf die leichte Schulter nehmen. Ähnliches gilt für Pneumokokken. weiterlesen »

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Chinesische Medizin ist schon lange sehr beliebt. Und immer mehr Menschen interessieren sich für alternative Heilungsmethoden. Doch wie ist es um die Wirksamkeit der chinesischen Medizin bestellt?
Die traditionelle chinesische Medizin, kurz TCM, ist seit circa 1950 ins Zentrum des Interessen in der westlichen Welt gerückt. Die meisten kennen die Wirkung von Akupunktur oder sind zumindest neugierig ob man damit wirklich diverse Weh-Wehchen heilen kann. Denn altersgerechte Ernährung ist zwar sehr wichtig aber manchmal genügt das allein nicht. Denn sind erst Symptome einer Krankheit vorhanden müssen sie behandelt werden. Die Frage ist dann wie. Entweder mit der klassischen Schulmedizin oder mit Naturheilkunde.

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Netzhautablösungen sind häufiger, als man denken könnte. Gefährlich sind die meisten Fällen jedoch nicht, wenn auch eine Amotio Retinae – so der medizinische Fachbegriff – im schlimmsten Fall zu einer Erblindung führen kann.

Nach neuesten Erkenntnissen erleiden etwa 60 Prozent aller Menschen eine Netzhautablösung, der Grund dafür ist einfach: die meisten Fällen entstehen dadurch, dass der Glaskörper des Auges durch Wasserverlust schrumpft und die Netzhaut mitzieht. In manchen Fällen entstehen bei diesen sogenannten Glaskörper-Abhebungen „Mouches volantes“, die sich als kleine Punkte, Schlieren oder Ähnliches bemerkbar machen, die scheinbar im Gesichtsfeld oder auf dem Auge herumschwimmen.

Gefährlich werden Netzhautablösungen aber erst, wenn sich grössere Teile der Netzhaut von der unter ihr liegenden Aderhaut ablösen, die die Blutzufuhr der Zellen im Auge gewährleistet. Dies passiert in etwa 10 Prozent der Fälle. Gefährlich wird es auch, wenn weiterlesen »

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Rehabilitationskliniken gibt es viele. Und es werden künftig auch nicht weniger. Menschen verletzen sich, kommen ins Krankenhaus, werden operiert und dann? Dann kommt man manchmal in eine Rehaklinik. Dort wird einem, mittels verschiedener Therapien, zu mehr Bewegung verholfen. In ganz Deutschland gibt es deutlich über 1200 Reha Kliniken.
Manchmal reichen ein Paar orthopädische Schuhe aus. Manchaml auch nicht und der Besuch einer Rehaklinik ist unumgänglich. Die Hauptaufgabe der Rehaklinik besteht darin, noch vorhanden  Fähigkeitsstörungen zu elemenieren, bzw. zu verringern. Die Symptome sind dabei vielfältig.  Es kann sich um Bewegungsstörungen handeln, wie bei einer vor kurzem eingesetzten, künstlichen Hüfte, oder aber es kann auch eine Sprachstörung sein. Je nach dem was der Patient für ein Leiden hat wird versucht dieses gezielt zu bekämpfen.

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Unsere Füße tragen uns mit unserem ganzen Gewicht durchs ganze Leben, daher müssen wir sie besonders pflegen und ihnen Gutes tun.

Vom täglichen eincremen, über die Fußmassage bis hin zum richtigen Schuh kann man viel für seine Füße tun, damit man auf allen Wegen gut zu Fuß ist und bleibt.

Da wir aber alle nicht jünger werden, werden unsere Füße uns irgendwann mitteilen, wenn sie Unterstützung brauchen, damit sie uns weiterhin gesund durchs Leben tragen können. Oft kommen dann orthopädische Schuhe zum Einsatz, die das Laufen erleichtern und schmerzenden Füßen Abhilfe verschaffen.

Aber sie kommen auch dann zum Einsatz, wenn der Fuß seine Aufgaben nicht mehr alleine bewältigen kann. Orthopädische Schuhe geben dem Fuß Halt zurück und seinem Träger somit sein Gleichgewicht. Unweigerlich damit verbunden sind ein Stück Freiheit und ein gutes Lebensgefühl.

Wenn eine Operation keine Linderung oder Abhilfe der Fußleiden schafft, kommen oft orthopädische Schuhe zum Einsatz. Manchmal reicht schon ein medizinisches Fußbett aus, manchmal muss der Schuh aber auch vom orthopädischen Schuhmacher angepasst und hergestellt werden.

Orthopädische Schuhe werden immer individuell angepasst und gefertigt und auf den jeweiligen Fuß zugeschnitten. Mittlerweile gibt es orthopädische Schuhe für Kinder, orthopädische Damenschuhe und sogar orthopädische Sportschuhe und sie sind längst nicht mehr so verpönt, das man sich Ihrer schämen müsste.

Dank orthopädischen Schuhen machen auch längere Wege wieder Spass.

Damit der Schuh auch richtig passt, sich nirgendwo Hühneraugen, Schwielen oder Druckstellen bilden, muss oft ein Abdruck vom Fuss gemacht werden. Alles andere ist der Fuß-Gesundheit eher nicht förderlich. weiterlesen »

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Ab einem gewissen Alter schwindet die Elastizität der Haut, eigentlich beginnt das schon mit 25, wenn die ersten Faltencremes ausgepackt werden. Mit Kosmetik kann man viel bewirken und einige greifen zu Operationen wie der Gesichtsstraffung um ihr Alter zu verdecken. Was sinnvoll oder sinnlos ist muss man für sich selbst entscheiden.

Meine Oma hat immer gesagt: “Ab 50 muss man sich entscheiden, entweder Gesicht oder Figur”, denn wenn man noch mit über 50 ein glattes Gesicht haben will, muss man sich ein paar Kilos anfuttern. Sollte man genetisch nicht gerade so bedacht sein, dass man auch mit 60 noch aussieht, wie andere gerne mit 40 aussehen würden, kann man schnell so denken.

Besonders aber nach dem Eintritt der Wechseljahre verändert sich der Hormonhaushalt und ungeahnte Hautveränderung wie spröde, rissige Haut und die Zunahme von Cellulitis und Falten beginnt sich drastisch zu steigern.

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