Ab 50 Aufwärts

Karate kann im Alter helfen, die eigene Beweglichkeit beizubehalten sowie Kraft und Ausdauer zu trainieren. Auch wenn die Meisten bei dem Thema Sport im Alter sicherlich nicht zuerst an diese Kampfkunst denken.

Doch Karate im Alter ist gar nicht so ungewöhnlich, denn immer mehr Senioren entdecken diesen Sport für sich. Eine Studie hat kürzlich sogar gezeigt, dass Karate nicht nur dabei helfen kann, auch in den fortgeschritteneren Jahren fit zu bleiben, sondern sogar richtig glücklich machen kann. Vor allem das Training in Gruppen ermöglicht immer mehr Senioren, Erfüllung in einer neuen Erfahrung zu finden und die eigenen Fähigkeiten noch einmal neu kennen zu lernen.
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