Ab 50 Aufwärts

Eine Senioren-WG kommt stellt laut einer Umfrage für zwei von drei Rentnern eine Alternative dar. Doch was nach rauschendem Rentnerleben und wiederaufleben der guten alten Studentenzeit klingt, beschreibt eher eine Variante des altersgerechten Wohnens.

Im Prinzip ähnelt das Leben in einer Senioren-WG tatsächlich der von Studenten häufig genutzen Wohnform, die auch unter Senioren immer beliebter wird. Einer Umfrage zufolge können es sich zwei von drei Senioren vorstellen in eine Wohngemeinschaft einzuziehen. Denn wer im Alter nicht alleine oder in einem Heim leben möchte, für den klingt das Konzept durchaus verlockend. Dennoch sollte die Chemie zwischen den einzelnen Bewohnern stimmen, denn sonst ist die Wohngemeinschaft im Alter genauso zum scheitern verurteilt wie eine Studenten-WG. weiterlesen »

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Computerkurse für Senioren werden immer beliebter. Kein Wunder, denn ohne Computer und Internet, geht in der heutigen Gesellschaft fast nichts mehr. Computerkurse für Senioren sind da eine tolle Möglichkeit, älteren Menschen grundlegende Kenntnisse im Umgang mit der Technik zu vermitteln.

Computer und das Internet sind heutzutage ein fester Bestandteil des täglichen Lebens. Sie dienen der Vernetzung, Information und Kommunikation und stellen in vielen Bereichen eine deutliche Erleichterung und Hilfe dar. Gerade älteren Menschen, die vielleicht nicht mehr so agil sind, bietet die moderne Technik bequeme und sichere Möglichkeiten, Kontakt mit Freunden und Familie zu halten, Einkäufe von zu Hause zu erledigen oder sich über interessante Themen und Aktuelles zu informieren. Computerkurse für Senioren sollen den Einstieg in die Welt der Computer und digitalen Medien erleichtern und verhindern, dass alte Menschen bei den rasanten Entwicklungen den Anschluss verlieren. weiterlesen »

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Gehhilfen dienen der Mobilitätssteigerung und entlasten den Körper erheblich. Sie sind in vielen Ausführungen und Preisklassen erhältlich. Vom einfachen Stock bis zum Luxus-Rollator gibt es Gehhilfen für jeden Bedarf.

Ob Unterarmgehhilfen, Rollator, Leichtmetallstöcke oder andere orthopädischen Hilfsmitteln – ohne ihre Unterstützung wäre der Alltag vieler älterer und kranker Menschen kaum zu bewältigen. Im Rahmen einer Rehabilitation werden die Gehhilfen auch von den gesetzlichen Krankenkassen bezahlt.

Gehhilfen individuell angepasst

Gehhilfen sind Hilfsmittel, dies in vielen unterschiedlichen Ausführungen gibt. Manche dienen der allgemeinen Erleichterung und werden nur bei bestimmten Spaziergängen als Hilfsmittel verwendet. Andere kommen täglich mehrere Stunden zum Einsatz. weiterlesen »

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Den Schritt zu wagen  und als Paar zusammenzuziehen, ist nicht immer einfach. Wie wäre es mit dem Konzept „Living apart together“?

Der Begriff „Living apart together“ meint in Beziehungen, dass zwei Personen ein Paar sind, aber nicht zusammenziehen, sondern jeder weiterhin seine eigene Wohnung behält. Dieses (im Moment noch) ziemlich unkonventionelle Konzept wird jedoch immer öfter gelebt. Gerade bei älteren Menschen, die vielleicht eine Scheidung hinter sich haben oder einen langjährigen Partner verloren haben, könnte das Konzept, des „getrennt zusammen Lebens“, eine Alternative sein. Denn viele die sich im Alter neu verlieben, sind bei dem Gedanken an den nächsten Schritt, Zusammenziehen, verunsichert.
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Spiele, die das Gedächtnis trainieren, das sogenannte Gehirnjogging, gibt es schon seit ewigen Zeiten. Strategie- oder Gedächtnisspiele wie Schach oder Mühle dienten seit jeher als Zeitvertreib, sowie als Training für die Merkfähigkeit und das Gehirn.

Dass Spiele, die unser Gehirn trainieren, die Gedächtnisleistung bis ins hohe Alter erhalten und stetig verbessern können, ist inzwischen belegt. Diverse Spiele, die klassischerweise als Brett- oder Kartenspiele daherkommen, können heute vermehrt auch am Computer und online im Internet gespielt werden. Die Übungen trainieren das Kurzzeitgedächtnis, die Konzentration, die Reaktion sowie die Feinmotorik, bringen älteren Menschen aber zugleich auch den Umgang mit dem PC näher und sind somit eine zeitgemäße und altersgerechte Beschäftigung für Senioren. weiterlesen »

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Karate kann im Alter helfen, die eigene Beweglichkeit beizubehalten sowie Kraft und Ausdauer zu trainieren. Auch wenn die Meisten bei dem Thema Sport im Alter sicherlich nicht zuerst an diese Kampfkunst denken.

Doch Karate im Alter ist gar nicht so ungewöhnlich, denn immer mehr Senioren entdecken diesen Sport für sich. Eine Studie hat kürzlich sogar gezeigt, dass Karate nicht nur dabei helfen kann, auch in den fortgeschritteneren Jahren fit zu bleiben, sondern sogar richtig glücklich machen kann. Vor allem das Training in Gruppen ermöglicht immer mehr Senioren, Erfüllung in einer neuen Erfahrung zu finden und die eigenen Fähigkeiten noch einmal neu kennen zu lernen.
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Die AARP (American Association of Retired Persons) ist ein internationaler Seniorenverband und umfasst 40 Millionen Mitglieder und hat dieses Jahr insgesamt 15 Unternehmen für innovative Beschäftigungspolitik ausgezeichnet. Und Deutschland kann sich sehen lassen, denn von diesen 15 Preisen gingen 7 an deutsche Unternehmen.

Generationsübergreifende Modelle wurden ausgezeichnet

Alle Nicht-amerikanischen Unternehmen konnten sich bewerben, für den International Innovative Employer Award ausgewählt wurde dann nach Kriterien, die das Arbeitsverhältnis und die Weiterbildungsmöglichkeiten für Senioren positiv beeinflussten. Darunter fiel beispielsweise:

- Die Einstellungspolitik, also gleichwertige Chancen für gleich qualifizierte Mitarbeiter, unabhängig vom Alter

- Weiterbildungen für alle Angestellten

- Arbeitsplatzgestaltung

- Flexible Arbeitsbedingungen, vor allem im Übergang zur Rente

- finanzielle Unterstützung bei der Rentenplanung weiterlesen »

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In Filmen wird das Klischee ja gerne und oft verbreitet, je älter ein Mann wird, desto jünger wird seine Partnerin. Auch anders herum wird es derzeit zum Trend, so dass selbst in der Community der Internetuser junge Männer an ältere Damen vermittelt werden. Stereotype sind ja schön und gut, aber was sagt die Wissenschaft zu diesem Phänomen?

Meine Damen, bitte werden Sie jetzt nicht ungehalten, aber die Wissenschaft gibt den Männern Recht, eine jüngere Freundin hält den graumelierten Gentleman jung. Das besagten jedenfalls Studien des Max Planck Zentrums für demografische Forschung in Rostock. Dabei wurden Ehepaare aus Dänemark von 1990 bis 2005 anhand ihrer Daten untersucht, das Resultat ist einerseits den Klischees entsprechend, an anderer Stelle jedoch sehr überraschend. weiterlesen »

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Gehirnjogging – oder einfach Gedächtnistraining – ist nicht nur etwas für Senioren, sondern kann Menschen aller Altersgruppen dabei helfen, ihre Gedächtnisleistung zu erhöhen.

Doch gerade im Alter ist das Gehirnjogging empfehlenswert, denn mit dem Gedächtnistraining kann man nicht nur seine Erinnerungen frisch halten, sondern allgemein geistig fit bleiben. Egal ob es um Rechenaufgaben im Supermarkt oder das logische Angehen von Problemen geht – Für diese und andere Situationen bereitet ein regelmäßiges Gedächtnistraining die richtige Grundlage und erleichtert so den Alltag.
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Nebenjobs sind bei Rentnern derzeit gefragter denn je. Immer mehr Menschen, die eigentlich ihren verdienten Ruhestand genießen sollten, gehen einer Erwerbstätigkeit nach.

Rentner mit Nebenjobs sind nach statistischen Erhebungen schon länger keine Seltenheit mehr, doch die Zahl nimmt stetig zu. Wenn die Rente nicht mehr ausreicht, um die eigene Wohnung zu finanzieren, sich seinen Lebensstandard zu erhalten oder über den Alltagsbedarf hinausgehende Kosten abzudecken, müssen sich viele ältere Menschen nach zusätzlichen Einkommensquellen umsehen.
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